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This Archive : 2010年08月

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加圧トレーニング

2010.08.31 *Tue
今日はサロンがゆっくりしていたので、前々から行ってみたかった
加圧トレーニングの体験に行ってきました。

友達が体脂肪率が10%近くダウンしたと聞いて!!そりゃいかねば!! 

ダイエット、アンチエイジング・美肌効果、筋力・回復力アップ、
血行促進で冷え症や肩コリにも効果があるらしい!!!


ギュッと絞められた腕の付け根・・・何もしていないのにもう腕がだるいッス・・・。
どんどん土色??紫??になってきて、しびれまくり。。

まだまだ~!!
と余裕の顔をしてましたが、ホントはもう限界。うう~

トレーニングを終えてベルトをはずすと、腕に無数の赤い斑点が!!
かなり凄い事になってる~。。。

血管が硬くなり弱くなっている人は斑点が出やすいらしく、加圧トレーニングで血管を鍛えていけば、
血管壁の柔軟性が増して斑点も出にくくなるそう。そうなると血管が若返った証拠。だって。

・・・こんなに斑点が凄いという事は私の血管は年老いているという事???

年々減少していく成長ホルモン。
加圧トレーニングをする事により数百倍のホルモンの分泌を促すそうです。

私ごとですが、先日40回目の誕生日を迎えました。
体力の低下を感じるお年頃。
健康雑誌にも目を奪われる事が多くなりました。

ちょっと、通ってみますかな。。。
体力づくりもしなくちゃね!!
良いトリートメントをするためにも!!

それが1番の目的。。。
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